PROGRAMME DE REPRISE SAISON 2009 - 2010 !!

SAISON 2009 / 2010

DIVISION 2

PROGRAMME PREVISIONNEL D'ENTRAINEMENT SENIORS

Reprise Lundi 06 juillet 2009 à 19h30 sur le terrain
Prise de contact et régularisations administratives


1ère semaine
LUNDI 6 juillet 2009 1er Contact Endurance capacité avec ballon
MARDI 7 juillet 2009 REPOS
MERCREDI 8 juillet 2009 Endurance capacité avec et sans ballon
JEUDI 9 juillet 2009 REPOS
VENDREDI 10 juillet 2009 Endurance capacité avec et sans ballon
SAMEDI 11 juillet 2009 REPOS
DIMANCHE 12 juillet 2009 REPOS

2ème semaine
Challenge du Kochersberg à TRUCHTERSHEIM du 14 au 20 Juillet 2009
LUNDI 13 juillet 2009 REPOS
MARDI 14 juillet 2009 REPOS
MERCREDI 15 juillet 2009 Challenge du Kochersberg 20H30 ESP-PFULGRIESHEIM
JEUDI 16 juillet 2009 Challenge du Kochersberg 20H00 ESP-SCHNERSHEIM
VENDREDI 17 juillet 2009 Challenge du Kochersberg
SAMEDI 18 juillet 2009 Challenge du Kochersberg
DIMANCHE 19 juillet 2009 Challenge du Kochersberg

3ème semaine
LUNDI 20 juillet 2009 REPOS
MARDI 21 juillet 2009 Endurance capacité avec ballon
MERCREDI 22 juillet 2009 REPOS
JEUDI 23 juillet 2009 Endurance capacité avec ballon
VENDREDI 24 juillet 2009 Endurance capacité avec ballon
SAMEDI 25 juillet 2009 REPOS
DIMANCHE 26 juillet 2009 REPOS

4ème semaine
LUNDI 27 juillet 2009 REPOS
MARDI 28 juillet 2009 Endurance puissance
MERCREDI 29 juillet 2009 REPOS
JEUDI 30 juillet 2009 Rendez-vous à partir de 19h à Bellefosse (Schirmeck)

VENDREDI 31 juillet 2009 de 9h30 à 11h30 Endurance puissance avec et sans ballon
12h30 REPAS
de 16h à 18h Les contrôles orientés

SAMEDI 1 août 2009 de 9h30 à 11h30 Endurance puissance avec et sans ballon
12h30 REPAS
de 16h à 18h Terrain Jeu en déviation + une/deux

DIMANCHE 2 août 2009 de 9h à 10h45 Les écrans + jeu offensif
12h30 REPAS
Match amical SAALES - PFETTISHEIM à 15h30

5ème semaine
LUNDI 3 août 2009 REPOS
MARDI 4 août 2009 Endurance capacité avec ballon
MERCREDI 5 août 2009 REPOS
JEUDI 6 août 2009 Tirs au but Jeu en déviation
VENDREDI 7 août 2009 REPOS
SAMEDI 8 août 2009 Tournoi LAMPERTHEIM
DIMANCHE 9 août 2009 Tournoi LAMPERTHEIM

6ème semaine
LUNDI 10 août 2009 Vivacité - Vitesse de réaction / auditive et visuelle
MARDI 11 août 2009 REPOS
MERCREDI 12 août 2009 Coordination offensives dans l'axe
JEUDI 13 août 2009 REPOS
VENDREDI 14 août 2009 REPOS
SAMEDI 15 août 2009 Tournoi LAMPERTHEIM
DIMANCHE 16 août 2009 REPOS

7ème semaine
LUNDI 17 août 2009 REPOS
MARDI 18 août 2009 Les déviations
MERCREDI 19 août 2009 REPOS
JEUDI 20 août 2009 Combinaisons sur l'aile suivi de centres
VENDREDI 21 août 2009 REPOS
SAMEDI 22 août 2009 REPOS
DIMANCHE 23 août 2009 1er tour de Coupe de France : ESP - Brumath

8ème semaine
LUNDI 24 août 2009 REPOS
MARDI 25 août 2009 Endurance puissance
MERCREDI 26 août 2009 REPOS
JEUDI 27 août 2009 Les contrôles et amortis
VENDREDI 28 août 2009 REPOS
SAMEDI 29 août 2009 REPOS
DIMANCHE 30 août 2009 1er Match de championnat à 16h

9ème semaine
MARDI 1 septembre 2009 Tirs au but Jeu en déviation
JEUDI 3 septembre 2009 Endurance puissance La passe longue et transversale
DIMANCHE 6 septembre 2009 2ème Match de championnat à 16h

10ème semaine
MARDI 8 septembre 2009 Endurance puissance
JEUDI 10 septembre 2009 Jeu de tête
DIMANCHE 13 septembre 2009 3ème Match de championnat à 16h

11ème semaine
MARDI 15 septembre 2009 Tournoi interne SENIORS
JEUDI 17 septembre 2009 Création et occupation des espaces
DIMANCHE 20 septembre 2009 2ème tour de Coupe d'Alsace

12ème semaine
MARDI 22 septembre 2009 Les déviations
JEUDI 24 septembre 2009 Coordination offensives dans l'axe
DIMANCHE 27 septembre 2009 4ème Match de championnat à 16h

13ème semaine
MARDI 29 septembre 2009 Les techniques défensives
JEUDI 1 octobre 2009 1contre1 2 contre 1 3 contre 1 3 contre 2 3 contre 3
DIMANCHE 4 octobre 2009 3ème tour de Coupe d'Alsace